30.11 2019

Comment avoir confiance en soi lors d'une relation sexuelle ?

Relation sexuelle
Image Comment avoir confiance en soi lors d'une relation sexuelle ?

Le manque de confiance en soi engendre des problèmes non seulement sur la vie sociale et professionnelle, mais également sur la vie sexuelle. Dans ce présent article, vous allez découvrir nos astuces qui vont vous permettre d'éviter cet embarras et améliorer votre estime de soi lors de vos relations sexuelles.

Comment pouvez-vous donc avoir confiance en vous lors d'une relation sexuelle ?

Vous devez vous accepter tel que vous êtes

La première chose à faire pour augmenter l'estime de soi est de vous valoriser et de vous accepter tel que vous êtes. Ne jamais vous comparer à qui que ce soit ou bien rêver d'être meilleur que les autres. Jouez avec ce que vous avez ou savez faire. Si vous-même ne croyez pas en vous, qui d'autre va pouvoir le faire ?

Souvenez-vous que vous êtes unique et vous n'avez rien à faire de ces " standards de beauté " véhiculés par la société. Et une fois que vous commencez à vous accepter, la confiance va venir ; car cela vient de soi, mais pas d'autrui ou d'autre chose.

Vous ne devez pas chercher à être performant

Ne vous inquiétez pas sur le coup si vous ne pouvez pas dépasser les 5 à 10 minutes lors de vos rapports sexuels, surtout pour la première fois. Mettez-vous en tête que vous allez faire mieux la prochaine fois. Si jamais ce trouble persiste, il est toujours conseillé de voir un spécialiste dans le domaine.

Vous ne devez pas vous blâmer vous-même

Arrêtez de vous reprocher de ne pas avoir un corps parfait, d'avoir des bourrelets partout, d'avoir des seins trop petits, d'un pénis pas trop gros ou plein d'autres défauts. Ne soyez pas votre propre adversaire, vivez simplement chaque instant. De plus, si votre partenaire vous aime, il vous accepte tel que vous êtes. L'essentiel est que vous vous sentiez bien dans votre peau.

Vous devez avoir confiance en votre partenaire

La plupart des gens pensent que leur bien-aimé leur juge de façon qu'il se juge soi-même. N'ayez pas peur de ce qu'il ou elle peut penser. Encore une fois, la bonne personne vous accepte telle que vous êtes. Basez votre relation sexuelle sur l'amour et faites confiance à l'autre. Quant à vous, soyez parfait dans vos petits défauts.

Vous devez en parler avec votre partenaire

Vous n'êtes pas le premier à être mauvais au lit et vous ne serez jamais non plus le dernier. Mais il n'y a rien de mieux que de parler de vos problèmes à votre partenaire. Personne ne peut deviner ce que vous ressentez. C'est dans la discussion que vous pouvez avoir plus de complicité et d'avoir une confiance en vous afin de vous épanouir dans vos relations sexuelles.

Une relation sexuelle est épanouie si les deux personnes trouvent chacun leur plaisir. Osez parler des positions que vous aimez, des caresses qui vous excitent ou qui vous embarrassent. Et surtout, vous pouvez toujours inventer de petits gestes entre vous qui mettront plus de punch dans vos relations sexuelles.